【美肌の基礎】

美肌の定義とは→潤い・ハリ・つや・きめ細やか
などなど。
お肌がキレイだとそれだけで若見えされやすいですね✨
　

美肌のためにできる事は色々ありますが、
基礎となるモノはとってもシンプル！
→『お水』を飲む事です⭕️

高い化粧品や美顔器ももちろん素晴らしいケアですが、お肌がキレイな方は身体の内側からのケアも自然と行えています✨

体内の構造は実は60%以上が水分、
言い換えると食べたものでお肌も形成されていくという事です！
脂っこいものやジャンキーな食べ物を食べ続けて
肌荒れした経験はありませんか？

お水をこまめに取り、体内の水分を入れ替えるイメージで1日1.5L〜2Lが理想です◎

『お水』を飲む事で得れるメリットは
・肌荒れ予防
・新陳代謝の向上
・ターンオーバーを保つ
・お肌の保水力UP
・便秘解消

と、メリットだらけ⭕️

身体の老廃物の排出や保水性を高める『お水』は美肌づくりの基礎‼️

もちろん外側からのケアもどちらも大事です◎
以外と外側からのケアだけに力を入れている方が多いので、
お肌の基礎を高めるためにもお水も習慣づけて美肌にしていきましょう♪

実際お越しいただいているお客様で
内外両面からのケアを行っている方がいらっしゃいますが、お肌がとにかくキレイ！！
お水を飲む事が習慣付いているみたいです✨　
ちなみにお顔脱毛で通われててさらにトーンアップされてます💕

日々の積み重ね、習慣づける事、が美肌への道ですね⭕️
みなさんも今日から是非試してみてください✨

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